請問懷孕期間能否補充魚油

因為聽婆婆告知才知道

魚油本身可以幫助大腦和眼睛

但我自己平常沒有在吃 所以很陌生

想請問各位 尤其在孕期間 吃魚油有沒有幫助 也是可以幫助大腦和眼睛嗎?

謝謝~

可以補充，我後期是改吃藻油。

我也是 推薦藻油

如果你是素食者 那更推

喔喔? 藻油? 怎麼說?

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媽媽們要補充每日要補充DHA 200mg，可以幫助寶寶大腦和視力發育

推薦LINE小工具(@babyelma)有孕程管理和營養建議攝取量

@蕭蕭小姐

1. EPA+DHA>40% 濃度產品比較好

2. 萃取的原物料重金屬成分要低甚至無重金屬以免殘留身體

3. 魚油或藻油做出來是否大小剛好，是否適合吞嚥

4. 不是每個人都能食用魚油/藻油 尤其針對在服用抗凝血的人 其他網友說孕婦生產前一個月不能吃是對的

5. 若你是素食者 那很適合推藻油 一般葷食者也可以

相關文章給你參考哦

https://nurse4baby.blogspot.com/2016/07/Algaeoil.html

https://www.vitabox.com.tw/healthinfo/fishoil

可以喲！吃含有DHA成份綜合維他命也可以

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喔喔!! 好的 謝謝大家^__^

我會一個個來看 我也跟婆婆說藻油可取代魚油

素食藻油 那個 蠻令我心動的

其他產品 我也會看哦!!