我目前懷有雙胞胎22周~
可能是因為雙胞胎,肚子大得超快,之前做高層次超音波的時候,因為是雙胞胎正躺超久(照了快40分鐘),還因為下腔靜脈被壓迫頭暈超嚴重,之後我就一直不敢用左側臥以外的姿勢睡覺。
但最近開始腰痠,而且集中在左側,而且痠痛範圍越來越大。
加上我懷孕以來便秘就很嚴重,最近左側下腹常常悶痛,左側躺的時候很不舒服。
雙胞胎哥哥剛好也在左側,每次我剛朝左側臥,他就狂踢。
雖然我知道寶寶有羊水保護,應該不會直接壓迫到他,但是我想多少會造成他不舒服八...
想請問各位有經驗的媽媽,有沒有用什麼睡姿或方式,可以正躺或右側臥但是避免下腔靜脈被壓迫?