中藥減重（歡迎大家分享自己的減重過程）

我是二寶媽，兩個孩子差了八歲，第二胎生完已1年9個月，每天在家帶小孩，食慾越來越好，最近覺得不能再這樣放置不管了，秤上體重被嚇死了，帶個孩子一年多，不知不覺從55胖到63.9，下定決心，堅持到底，中藥減重，目標10公斤。

【減重計畫】結合四種方式：中藥、控制飲食、運動、水喝足2000cc。108/1/8晚上開始吃中藥~今天早上，已實施第四天，體重下降2公斤，我每一天都下降0.5，我三餐都有吃，菜肉飯水果。下週去回診，醫生會不會覺得減得太快，因為她希望一週0.5就好。

1/8：63.9kg

1/9：63.3kg 

1/10：63kg 

1/11：62.4kg 

1/12：62kg 

歡迎大家分享自己的減重過程，互相加油打氣！

少吃高熱量的蛋糕甜點與含糖飲料，我覺得最有用。

@快樂是計較少的人

真的！禁甜食、禁含糖飲料、禁油炸，效果不錯

謝分享