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本來經期不順,現在調理好身體,還需要做什麼才能順利懷孕?

現在跟老公工作跟經濟能力漸漸步上軌道,年紀也差不多,希望有個寶寶

但因為工作壓力大,月經來的時間非常不固定,一方面又有想做人的壓力,經期就更不順了,想當然無法順利懷上

後來開始吃客製保健食品調理身體,現在月經來的時間已經恢復正常了,小紅幾乎都準時報到

一方面也期待著下個月月經不要再來了>_<

想問各位媽咪,現在調理好身體後,只要乖乖等寶寶降臨就好了嗎?

還是我還少了什麼備孕方法?

 

 

姿諭諭
姿諭諭 2019-01-10 15:40:16 1F
 

放輕鬆就對了,加油!

快樂向前
快樂向前 2019-01-14 14:17:00 2F
 

可以吃特補樂補充DHEA ,提高卵巢功能,卵子的品質也會提高,老公可多喝蜆精或二仙膠,別熬夜,

Mi Sa
Mi Sa 2019-01-14 16:46:13 3F
 

可以試下用排卵試紙來抓排卵期來做功課,是比較容易成功的,我是這樣

網絡也有一些備孕的文章你也可以多看看,從中可以學到不少

我當初也是看了很多有經驗的媽咪分享的一些經驗受益良多

這是我之前收藏的其中一個部落格

裡面有滿多關於懷孕的文章你可以參考看看還不錯

祝福妳

http://mypaper.pchome.com.tw/lili65683/post/1325041321/#195

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YU瑜Lin
YU瑜Lin 2019-01-15 16:46:11 4F
 

要維持運動習慣,最好一周三次

老公也要多運動

不知道你之前吃什麼保健食品

如果現在月經正常,想養卵可以補充肌醇或是Q10

老公也可以多補充鋅 馬卡

計算一下排卵期再安排做功課 機率會比較高喔

小小小寒
小小小寒 2019-01-15 18:38:06 5F
 

@姿諭諭

謝謝你,我現在每天有固定運動順便讓自己壓力不要那麼大

小小小寒
小小小寒 2019-01-15 18:40:50 6F
 

@快樂向前

好的,謝謝你的建議!

 

若晨
若晨 2019-01-17 16:34:34 7F
 

放輕鬆,讓作息正常

Stephanie Lu
Stephanie Lu 2019-01-18 11:58:38 8F
 

其實壓力大真的會影響是否能順利懷孕。

建議妳可以先檢視生活中有什麼讓妳不安或焦慮的事情,甚至是太在意長輩的話或自己身體的狀態,都容易讓自己情緒起伏太大。

可以聽聽一些教人舒緩壓力、用正確態度面對備孕的心理課程,或者是找心理師聊聊都滿有效的。推薦一位心理師 曾心怡,我朋友曾找她諮詢備孕壓力的事,感覺滿不錯的。

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