可看看之前討論,請順其自然~是妳的就是妳的⋯如果不健康胚胎自然淘汰是正常的,我知道時間難熬,除了換家婦產科再確認外,等待期間暫時把生活重心移往別處,不然會覺時間過很慢,想到就擔心⋯
其實壓力大真的會影響是否能順利懷孕。
建議妳可以先檢視生活中有什麼讓妳不安或焦慮的事情,甚至是太在意長輩的話或自己身體的狀態,都容易讓自己情緒起伏太大。
可以聽聽一些教人舒緩壓力、用正確態度面對備孕的心理課程,或者是找心理師聊聊都滿有效的。推薦一位心理師 曾心怡,我朋友曾找她諮詢備孕壓力的事,感覺滿不錯的。
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