親愛的讀者您好:BabyHome更新了隱私權條款說明,在您瀏覽本網站前,請閱讀 新版條款說明
育兒.持家.愛自己
以前喝觀音奶茶 每次都失眠 屢試不爽
所以很少買了 晚上去茶湯會想說 喝水果茶 應該可以吧
但又失眠了,上網查一下 茶湯會的水果茶是用綠茶為底…該不會是這樣 又失眠了
相關搜尋「 失眠、ing、喝茶 」
晚上就不要喝茶類 咖啡等含咖啡因的飲料了
很容易一路醒到凌晨兩三點還睡不著
小孩有次吃到高濃度抹茶冰淇淋半夜睡不著,很慘 還哭 我都睡不著怎麼辦…
茶類的話 不知紅茶的咖啡因是不是比較多 對我有影響
我對綠茶、烏龍茶比較沒感覺
看個人體質,我媽是那種嗑10杯咖啡都秒睡的人
我就不行,喝到劣質茶(某些手搖店)及咖啡因濃的飲料就不用睡了
看報導說咖啡因在人身體裡要6小時才會排出
所以我只在早上喝咖啡,下午過後不碰
你可能是對咖啡因比較敏感的體質
如果很愛喝茶的話可以買無咖啡因的花果茶
或是自己買紅棗菊花枸杞這類的泡熱水也可以 喜歡甜味可以加蜂蜜或黑糖
喝起來養生又不影響睡眠
本內容涉及成人議題,未滿18歲不可瀏覽
【選一家不一樣的幼兒園】讓孩子參加最特別的成長體驗,從吉的堡出發,做世界的主人
培養雙語兒童,讓孩子贏在起跑點!這樣在家營造沈浸式英文環境
假如離婚只能帶走2樣東西,你選哪樣?
媽咪質感必修課 用心愛自己