三種都有人吃,之前GOOGLE過ptt的討論,最後我買1000mg純鈣那種,因為我同時還有吃綜合為他命跟D3,媽咪你可以看自己有在吃的補充品來選擇。
https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1432280928.A.C7A.html
謝謝nini530 我也是後來google才知道 我買的這款好像沒什麼人推薦 可是大家不推的是有多「複方」2字的 和我的好像不同@@
我去GNC官網看了
A 複方檸檬酸蘋果酸鈣食品錠Calcimate Complete
B 檸檬蘋果酸鈣800食品錠Calcimate Plus
這兩款鈣片的推薦對象,只有B有推薦孕婦食用,我想你買的是對的唷!
成份表有也些許劑量的差異,鈣都是1錠200mg、維生素D複方這款比較高,但是複方建議一天1錠,這個劑量的鈣補充對孕婦比較不足,B這款一天最多4錠,這樣一天800mg鈣補充才夠吧!