請問退奶後多久可以不用刻意避開發奶食物

我算是一個奶量蠻多的媽媽

一天可以擠1200-1500

現在已經進入退奶的後期了胸部正慢慢再恢復

但是還是會有一點奶陣的感覺

想問現在算退奶了嗎？真正的退奶是什麼情況？？

要多久才能夠不用刻意避開發奶的食物？

好想喝奶茶啊

幫推