請教鈣片的選擇

NiNi530 2018-12-03 16:33:21 版主 1225

各位媽媽好，請問孕期的鈣片補充，護士請我一天補充1000mg

我看了GNC有一款鈣片就是1000mg的包裝，可是看食用說明一天吃1~4錠，所以是1錠250mg的意思？請問有沒有人吃過這一款？

還是有沒有推薦其他的品牌？我記性不好，我怕要吃很多顆會忘了吃到哪裡去了，而且還有綜合維他命要吃，想找個單純一點一顆就解決一天的需求那種。

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cute6774 2018-12-03 16:34:11 #1F

幫問

林明萱 2018-12-06 17:17:42 #2F

鈣質超過500 mg後人體吸收率會大大下降，所以劑量不要太高，分次吃會吸收比較好。

我是大多喝牛奶&優酪乳補鈣，當天沒喝的時候吃孕哺兒的珊瑚鈣。

雅芽兒 (帳號停權) 2018-12-11 17:03:17 #3F

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高芊芊 (帳號停權) 2018-12-11 18:27:40 #4F

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民媽咪 (帳號停權) 2018-12-14 11:56:03 #5F

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韻之 2018-12-14 15:56:49 #6F

可以補充紐崔萊的鈣天然好吸收鈣跟鎂2:1的比例我孕期都吃這個生出來的寶寶情緒穩定有興趣的媽咪可以問我

黃曉敏 (帳號停權) 2018-12-15 16:04:43 #7F

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黃曉敏 (帳號停權) 2018-12-15 16:04:57 #8F

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黃曉敏 (帳號停權) 2018-12-15 16:05:50 #9F

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黃曉敏 (帳號停權) 2018-12-15 16:06:06 #10F

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