養生茶 滴雞精 可以自己做 就自己做 不難 當然要買的到也要方便買的主食材就好
養生茶 最簡易的就是 黃耆 枸杞 紅棗 其中就是看你哪一項多一點少一點 喝起來的口感略有不同而已 可熱飲也可冰飲 比例多寡 自己斟酌 如果要實驗 可以先以少量烹煮之
滴雞精 就是要買到適合安全的雞隻 你可上網查詢烹煮方式 覺得不耐久候(滴煮需時間) 那就多喝點雞湯 也是不錯的(如果哺乳也可增加奶量) 或許你不適合吃到中藥材 所以就以原味為主
剛生產完 因為也要適應家裡多了一個新成員 生理機能.作息也才開始重新調整 先以補充睡眠 才有體力 有了體力也才有精神 吃吃喝喝 別急 別急～參考之
自己上網在台灣買一買，讓spex eshop寄送，就不用麻煩家人了
而且我之前包裹有重新寄送但人在海外請客服幫我留意有沒有收到，不知道他是不是知道我在海外有時差，剛好在我下班不久的時間打來告知我收到包裹，總之覺得很貼心就是了
媽咪住在哪裡？我最近問到一家可以寄海外的，你可以去搜一下美多麗月子藥膳，我有問一下他們客服，寄到澳洲7個工作天左右。他們是寄EMS，很快。藥材也是常溫放置就可以了，他們都有單獨的包裝，不用擔心運輸過程會壞掉。
我也是孤立無援，準備自己坐月子。
於2018-12-13 14:47:54 重新編輯過
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