以前去了中醫埋線減肥雖然成功瘦了八公斤
但是停藥之後除了八公斤胖回來之後
又多胖了十公斤在身上
後來決定要靠健康的方式瘦身
於是去了健身房,去了健身房約半年
大概只瘦了兩公斤,一方面我覺得我肥胖因子真的太多
一方面我可能也不夠努力
所以後來健身再配上吃生酮飲食(可自行google)
目前吃了半年,但中間有斷掉過,因為過生日和出國(加起來就大概有兩個月了)XDD
但是這半年也慢慢瘦了七公斤,而且正常吃也沒有復胖
今年開始又去了台北一間只有熟人才知道的很厲害的整骨推拿
以前從來沒有接觸過,沒想到屁股真的會變小阿~~~腰也有變細~~~
當然最後只是想跟大家分享
只運動,飲食無控制是不會變瘦的
控制飲食,但沒有運動也不會瘦得好看
整骨麻~~就是一個輔助工具~~可以讓你事半功倍!!