媽咪 你可以多參考我方法 你可以參考這個 照它上面給你的每日三餐吃法 我一個月減了四公斤喔!
http://line.me/ti/p/%40phs5327r 完全低升糖飲食 又不會餓肚子 每天都會發食譜 建議你可以試試!
【此則發言因違反討論區規則或其他原因，已被刪除】
於2018-10-31 10:38:28 重新編輯過
可以買每朝健康 家裡都是買每朝的酵素乳酸菌 碳水很低 而且每天吃一到兩包而已 不太影響減肥 我以前吃生酮的時候就是搭配吃每朝乳酸菌 基本上不太便秘
陳斐侑發表於2018-10-30 16:11:27在第4樓想請問一下吃多久才有效果？你生酮多久呀？我當初不敢生酮就是怕便秘，所以才實行沒這麼極端的低碳飲食～～～結果還是便秘～～～～
本內容涉及成人議題，未滿18歲不可瀏覽
