懷孕初期便秘問題

我的醫生建議多吃奇異果,香蕉,益生菌,少吃蘋果和芭樂,

我試過之後有效，提供給你作參考

5～10週時我也是這個狀況，吃的少便量也是會變少的，盡量多吃點，只要吃的下的東西都可以，多喝水，多吃水分多的水果，黑棗汁也有點幫助。如果有信任的中醫師，可以用中藥改善出血。我覺的有效果。

我出血時，因爲焦慮，姐姐健議我念藥師琉璃光如來本願功德經，也許是意念，念2週就不在出血了。藥師佛是治病的。

多喝水， 吃高纖維蔬菜水果， 益生菌

如果真的還不行請醫生開孕婦可吃的軟便劑給妳

我也是有脹氣跟便秘狀況。醫師說益生菌可以吃

我吃火龍果*益生菌

可以吃蛋白素+纖維碇
讓腸道可以咕嚕咕嚕

益生菌效果對我來說有限

我喝黑棗精＋水比較有效

喝完會比較順～

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可以每天喝，因為他是天然的呀

加到溫水裡面 真的很有效哦

我請醫生開軟便的，吃完後上就比較不用出太多力氣