比退休金更重要！！多存 (_______) 才能好好養老？

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【健康】比退休金更重要　多存肌肉才能好好養老 | 蘋果日報

邱麗玲副教授表示，高齡者體重每公斤需攝取蛋白質1.2~1.5公克，才能補充足夠的肌肉量，而蛋白質食物種類相當多，包括乳品、豆、蛋、魚、白肉、...