保健食品都買粉狀還是膠囊?

木青 2018-10-17 16:20:41 版主 1810

我買營養食品都是盡量挑粉狀的，因為我記得有看過報導還是文章有說過粉狀的比較好吸收

但這幾天老公又跟我說他聽人家說膠囊才真的把營養送到胃裡面，完整的把營養吸收起來

想問一下大家都是買什麼型態的營養品?

rainbowjo 2018-10-18 16:51:44 #1F

我覺得粉狀應該才是好吸收的，畢竟體積、分子比較小

我們家在吃的褐抑定也有分粉狀跟膠囊狀的兩種，我也是都買粉狀的

♂軒♀宸~拔拔 2018-10-18 16:53:50 #2F

lumom 2018-10-19 14:31:30 #3F

每個人的狀況不同啊~要根據狀況來選擇比較適合自己吸收的那種

這方面就是要去請教醫生了，畢竟這是他們的專業!

所以像上面媽咪講的，同一種營養品也會出不同的包裝來因應不同的需求~

katymom 2018-10-19 15:58:21 #4F

我也是習慣買粉狀的，感覺上分子小直接吃進去是最好吸收的

褐抑定我跟家人也有在吃，也是買粉狀的

但我姑姑就是吃膠囊狀的，她說她習慣吃膠囊的了，直接吞就可以了很方便

所以應該一部分也是習慣問題吧，有些人可能不喜歡吞膠囊就可以選粉狀的

伊士曼 (帳號停權) 2018-10-29 10:33:16 #5F

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吃吃 (帳號停權) 2018-10-29 19:07:44 #7F

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Afra阿福 2018-10-30 13:39:50 #8F

要看你買甚麼類的吧!

我平常比較常吃的是每朝健康乳酸菌

是粉狀的我覺得比起乳酸菌飲料或是果凍

這種粉狀的會比較好吸收而且糖分極低沒負擔一些

現在都不會有便祕了

hsuliy 2018-10-30 23:33:33 #9F

我是覺得成分的種類和含量比較重要欸,我和老公有吃nuskin的如沛,一包含幾十種營養素，錠狀的效果也不錯,長期吃比較少生病~精神和體力也有比較好