我當初是母嬰同室,產後一個半小時就開始親餵,每兩個小時就推嬰兒要親餵,很痛苦,但我要出院奶量就一次擠快30cc了!在醫院我月子餐都有全部吃完,出院後我每天至少一壺1000cc的黑豆茶,也每二個小時起來擠奶,所以出月子都一次可以200cc以上!如果妳要追奶可以問醫生看要怎麼追,不然出月子很難再追奶了!雖然累一點,但為了寶寶的健康,值得的!
多喝點湯湯水水,餵奶前熱敷+按摩,要確實的按摩哦,奶量上不去很可能是乳腺不夠暢通
要追奶的話2小時就要擠一次(單邊15分),但我真不建議這樣做,一來無法好好休息 二來效果也沒好到哪去
遠不如媽媽好好休息 放輕鬆來的有用
親餵的話,就別在提前擠奶了,寶寶吸需要很大力氣,又吸不夠就會鬧脾氣拉..
而且其實親餵是最好的追奶方法呢
補充足夠的水份也很重要,因為會影響奶量 你可以到中藥行買發奶茶回來自己煮,如果沒那麼多時間的話就買現成的也很好,像我平常除了喝很多水、鮮奶茶之外,親餵前還會再喝農純鄉的媽媽茶,奶水量就有大增。