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育兒．持家．愛自己
我七個月多小腿，腳掌水腫越來越明顯了，我有詢問醫生跟親人，醫生是跟我說可以喝紅豆水來改善，親人是跟我說就多抬腳吧！
可是這兩個方式都成效不大，除了喝紅豆水跟抬腳之外還有其他的方法嗎？
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飲食要清淡，減少鹽分的攝取！
喝蛋白質
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1.適當活動，不要久站或久坐
2.低鹽
3.抬腿
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