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育兒.持家.愛自己
我七個月多小腿,腳掌水腫越來越明顯了,我有詢問醫生跟親人,醫生是跟我說可以喝紅豆水來改善,親人是跟我說就多抬腳吧!
可是這兩個方式都成效不大,除了喝紅豆水跟抬腳之外還有其他的方法嗎?
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飲食要清淡,減少鹽分的攝取!
喝蛋白質
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1.適當活動,不要久站或久坐
2.低鹽
3.抬腿
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