，因之前有曾經去中.西醫減重的經驗但效果卻不如預期，感覺好像被騙錢
，到底要怎麼做才能成功瘦身?痛風也有很多東西不能吃，之前為了減重配合飲食卻沒見瘦下來全身抖動的肉肉讓我好困擾........已在減重上花了好幾萬的藥費
，有沒有跟我一樣症狀的病患順利減重成功的?你們都吃了些什麼瘦下來的?還有我這樣的症狀中醫埋線是否會有效果或影響?
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我現在實行宋晏仁醫生的211飲食法.
沒有多花錢，也沒有痛苦的節食，只是改變用餐順序跟內容.
例如吃飯配水不喝湯，先吃肉再吃菜最後還餓才吃澱粉.
一個月瘦了4公斤，體脂降了3趴，穿衣服就很有感了.
我本身也有多囊性卵巢，會發現是因為一個月胖了10kg
後來去看婦產科他說mc 三個月沒來再催經，不然沒關係
不過我就是很在乎變胖，醫生說可以去看新陳代謝科，所以試過糖尿病藥，減肥藥，中醫埋線，節食都沒用
後來我是做一個六十天養肝計劃，順利瘦下來，我覺得比起吃一堆藥不如讓身體恢復功能讓肝臟可以代謝脂肪
有需要可以私訊我聊聊
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