肉可以少買一點,換便宜的水果
蘋果10顆100那種~
買紅色的火龍果,一顆對上一盒布丁,那就是最高級的果汁,養生又好喝~
雖然一天只能吃兩餐
其中一餐換很養生果汁來喝的也不錯哦~
你有聽過過午不食嗎?
有些修行人也是一天只吃兩餐
吃了中午那餐以後就沒有晚餐哦
加油~
如果買了水果就沒錢吃正餐 那我就不會買耶...
因為主食跟蔬菜一定要吃(尤其蔬菜)
但水果沒吃其實不會怎麼樣
我的中醫師也說女生不要吃那多水果
不過當季水果有的真的很便宜
可以偶爾考慮買一兩顆當飯後甜點