懷孕初期營養補充問題

目前剛得知剛懷孕連胚胎都還照不到，但醫師有說現在就應該要補充葉酸，目前看來好像雀巢媽媽一顆可以搞定，但是有吃雀巢媽媽的孕媽媽們有另外在補充什麼牌子的營養品嗎？真的只要一顆就夠了嗎？（懷孕前都沒有補充任何營養品）

葉酸

只有葉酸是一定、一定、一定要的喔 (不是跳針，是太重要了)
其他就看版主個人啦 。

媽咪~我目前有個4個月大的寶貝,孕期中的所攝取的營養日記,很樂意跟你分享,可以私訊我,養胎不養肉,小寶寶健健康康的秘訣

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前3個月葉酸

中期改成雀巢

目前24w

我也是吃雀巢媽媽 營養種類很多 要另外吃得很少

孕期只有吃這顆 初期有多注意飲食多吃葉酸含量高的食物（綠色蔬菜）

中後期有另外喝牛奶吃卵磷脂 其他也是注意飲食均衡就ok

給版媽參考一下

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營養品的部分，我都請藥局的藥師幫我搭配。

因為每個時期需要的不一樣，我也沒有特別去研究。

有吃維他命、鈣片、DHA、鐵...

我都選擇孕哺兒的(他們哺多多救了我的奶)營養品，大品牌，又是為媽媽量身設計。

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我初期是只有吃綜合維他命

中期:鈣、DHA、綜合維他命

後期：鐵、DHA、綜合維他命

產後開始吃卵磷脂

我本來就有在吃營養品，只是懷孕後改成吃孕婦專用的品牌