老公精蟲型態不佳，請問有沒有推薦能增加精蟲「良率」的方法？

我老公的精蟲活力與數量都還不錯，但良率差不多3%而已，非常低
我曾經懷孕兩次都在大約8周時萎縮，不知道是不是因為精蟲品質不良？
醫生是跟我說精子型態差根本無法受孕，但我真的有懷孕只是都小產了...
目前正在考慮試管，不過就算要試管也是要改善型態不佳的問題
想請問各位姊妹是否有過這個問題，都是如何改善的呢？
有推薦能改善精蟲良率的食品或是藥物嗎？

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我老公也是這樣 因為他過胖又不運動

整天坐辦公桌 醫生說這些都會影響到良率跟活動力

建議你可以多給他補海鮮類 蜆湯蠻容易煮的可以試試看

現在都逼我老公運動啦 跟我一起每周三次

游泳居多 因為他的關節承受不住體重 會痛

可以吃男性綜合維生素啊! 我看藥局DM上面寫"含鋅"的對精子活力可以改善

謝謝回覆，我們的醫生也是有建議要多運動，那想再請問一下馬卡、鋅、綜合維他命的營養保健品有比較推薦什麼牌子的嗎?

我們是在新竹東元艾薇芙生殖中心做試管的，醫生有建議男生吃亞培的富Ｘ多，吃下來真的進步很多的耶！供你參考。

不過不便宜是真的>"< 台灣賣得比國外貴很多，可以從國外買。（純粹自身經驗，沒有推銷，也沒有代買服務）

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Grace請問進步是數量還是型態的進步呢? 有數據可以參考嗎? 我老公最近也在吃 想知道可以進步多少

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吃維生素E及維生素A(含鋅)