藻油跟魚油的抉擇

剛發現懷孕不久
醫生說DHA對胎兒腦部發育很好
為了寶寶好我當然願意嘗試
不過藻油跟魚油不知道如何抉擇？
媽咪們有比較推薦的嗎？
哪個品牌比較好呢？
還有該從孕期何時開始吃呢？

參加幾個媽媽教室都比較推藻油，因為魚油有重金屬與EPA的問題，不過前陣子有某牌藻油出問題，所以還是要仔細了解想吃的品牌吧！

先澄清魚油不會造成血崩
[孕期迷思] 魚油中的EPA會影響凝血功能，所以懷孕最後一個月要停止服用嗎？
答：不用停，繼續吃。EPA對胎兒有益處，也不會影響凝血功能。
http://goo.gl/3vB3Pt

那兩者什麼差異呢?
最大的差異就是藻油比較貴，利潤多，網路上的業配寫手都利用EPA來推藻油取代魚油，久而久之媽媽們都被洗腦覺得藻油比較好，所以人云亦云，都會大推薦藻油!!(等下一定有人這樣推藻油)
(我還記得我去參加惠氏的媽媽教室，推銷藻油還跟我說你懷雙胞胎噢，那要服用兩倍量!!呵呵....)

保健食品就是選擇大廠牌的比較有保障
DHA中後期再增加攝取即可

我是吃 惠式的藻油!!!

我是吃孕哺兒藻油

【此則發言因違反討論區規則或其他原因，已被刪除】

魚油味道會比較重

吃到中期就要停吃

藻油則是不需要停吃，也比較不會有汙染問題

就看你怎麼選擇拉

我自己是吃藻油～ 

魚油後期會抗凝血不能吃

所以我是吃藻油，吃到生產

紐萊特的還不錯

【此則發言因違反討論區規則或其他原因，已被刪除】

我自己在懷孕時就很認真爬文，所以DHA從孕期就一路吃到哺乳。
我比較在意的是劑量和來源，所以我是選擇有Life's DHA標示的藻油(全世界最大的藻油生產公司)，然後在網路上比很久的劑量和價錢才買了孕哺兒的藻油，還有免費送葉黃素，滿額還有贈品，覺得好像賺到！

【此則發言因違反討論區規則或其他原因，已被刪除】