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40歲過後白髮漸多慢慢老化了,如何延緩…

  • 丞丞寶貝媽

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    小鋪

    2018-09-25 15:13:35版主

    丞丞寶貝媽

    40歲以前從來沒有因為白髮問題困擾我,近一年身体出現變化,MC的周期變短了,白髮也漸漸冒出來了。這一年也是小朋友開始進入國小階段,我也變的更忙了,我開始感覺我上年紀了,頭髮白了、身體也容易累了、MC變的不太正常、臉皮也垂了、容易失眠…,有什麼保健食品可以改善這些問題呢 ?

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  • 丞丞寶貝媽

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    小鋪

    2018-09-25 15:13:44 1F

    丞丞寶貝媽

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  • 夢馨

    夢馨

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    小鋪

    2018-09-25 15:23:41 2F

    夢馨

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  • mnforlove

    mnforlove

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    話題

    2018-09-25 17:00:16 3F

    mnforlove

    適度運動,幫助身體新陳代謝。

    生活作息規律,有助身體健康。

    心情不要太有負擔或壓力。

    ........

  • 霜霜362

    霜霜362

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    2018-10-01 13:22:02 4F

    霜霜362

    感覺是因為太多事要忙 導致的
    最好晚上11點就睡覺,這時候是養髮的最佳時間
    10點就可以開始躺培養一下睡覺的情緒,盡量不要睡前划手機 聽一些輕音樂會比較好入眠
    這幾種養髮的食物可以多吃
    https://www.yannigo.com/baike-detail/5/9/193

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