心理作用

轉移注意力漸漸就會習慣不害怕?

…

是的。

以前，我工作地點在高雄，當時還沒有高鐵，我每個禮拜都坐國內短程飛機（台北/高雄），坐了四年多，初期確實會有心理因素作用的恐懼，所以上機前會買Ritter巧克力吃，緩和一些緊張的情緒，不然帶本書在飛機上翻翻也不錯…

轉移注意力，確實可以達到某些效果，而我坐了三個月之後，竟然也漸漸習慣了，有一次，國慶日夜回家，我還特別囑咐劃位小姐靠窗位置，在空中俯瞰國慶煙火呢！所以candy06，如果您還有其他任何問題，可以隨時來發問，這裡的哥哥姐姐阿姨叔叔們，都很樂意回答！

今晚是中秋夜，您有去賞月沒？

對喔！先轉移注意力，不要讓情緒跟狀態揪結在問題點上；然後重覆幾次這樣的事，就可以「比較安心ㄧ點」，不讓心理作用影響太重了；慢慢「習慣」後，就變得可以忍受了～

喔

謝謝

試著從不同角度看事情