我也是足底筋膜炎
試過
針灸=>找過兩個中醫生,要找對醫生比較有效,兩位的方法都不同
腳底按摩=>沒有完全有效
直接找內科醫生打腳底消炎=>立馬見效,很快就不痛了
=>但不到一個月,左腳又復發
也看過骨科醫生,骨科醫生說要用蹲步的方式拉筋,還要泡腳,滾玻璃瓶
也有在網路買盛竹如推薦的鞋墊,稍微減緩
可以參考張釗漢的原始點按摩法
反正以上的我都試過了,現在還在痛
我也是足底筋膜炎 試過 針灸=>找過兩個中醫生,要找對醫生比較有效,兩位的方法都不同 腳底按摩=>沒有完全有效 直接找內科醫生打腳底消炎=>立馬見效,很快就不痛了 =>但不到一個月,左腳又復發 也看過骨科醫生,骨科醫生說要用蹲步的方式拉筋,還要泡腳,滾玻璃瓶 也有在網路買盛竹如推薦的鞋墊,稍微減緩 可以參考張釗漢的原始點按摩法 反正以上的我都試過了,現在還在痛
下課啦!!發表於2018-10-18 09:01:44在第22樓
足底筋膜炎我也是發作過
覺得舒適的鞋墊真的有助於減少症狀發生