家人一直都是穿平底的
醫生是說足底筋膜炎沒錯> <
醫生一般處置都是開消炎藥比較多...或是搭配復健
但常吃消炎藥感覺也不好耶
有沒有考慮找雙舒適一點的鞋子
或者有支撐性一點鞋墊試試看阿
鞋墊真的很重要...
我自己只要穿運動鞋就會放訂製的鞋墊在裡面 覺得足弓有支撐真的舒適許多
建議鞋墊可以考慮訂製的 比較有效果外也比較符合自己的需求
這種長時間維持某種姿勢真的很不符人體工學。還是儘量找空檔去坐坐比較好。一般都會建議穿醫療型鞋墊,還要搭配適當的休息,才好得快。可以請教物理治療師有什麼復健運動可以做,上班時動一動變換站姿,可以撐過一天。好多工作只能站著,真的辛苦!
Lanew阿瘦好像都有推比較舒適的鞋
但外型都不太討喜XD
我之前生完也有筋膜炎
後來是到專門客製鞋墊的走四方做了一雙
我還有分享喔~可以爬看看
要站一整天 鞋子是非常重要的
千萬不要穿尖頭鞋之類的 腳肯定受傷QQ