女兒成年身高=(父親身高+母親身高-13cm)/2 (上下波動4cm),版媽再去網路抓7~15歲生長曲線圖,由這兩種去判斷未來孩子的身高較有底。睡眠足+營養均勻,其它強求反而自擾
我家冰箱從孩子們上國小後永遠有放全脂「鮮奶」
孩子們每天早上規定至少都要喝一杯(250c.c)
其他時候就沒再管
身高這數字和基因有關,所以盡力給營養和睡眠
,而中藥就免了~我的想法「藥即是毒」不輕易使用。
女兒成年身高=(父親身高+母親身高-13cm)/2 (上下波動4cm),版媽再去網路抓7~15歲生長曲線圖,由這兩種去判斷未來孩子的身高較有底。睡眠足+營養均勻,其它強求反而自擾
g120357發表於2018-09-11 15:00:50在第2樓
這個公式在網路上有看過,我家女兒前一陣子身高開始快速抽高時,我也曾擔心過身高問題:我和我家先生都不算高。兩個月前,我們量了一下國一女兒身高,差不多有一百六十五,已超出該公式預測值。
身高問題好像經常有料想不到的結果,我有一個女性朋友,到國二前一直視個矮個子,國二突然開始快速成長,他的身高至少有一百六十五。我先生兒子也有個男同學,狀況差不多,不但是矮個子,還嚴重偏食,也是國中後開始快速成長,最後身高超出一百八十。
因此,在尚未到快速成長期,版媽請先不要擔心。至於飲食方面,因為地緣之故,我們吃的是西式偏地中海飲食,也就是我家女兒從小就喜歡吃起司、優格之類的食物,起司和優格有時是牛奶、有時是羊奶做的,乳飲品則主要是新鮮羊奶(這裡的羊奶比牛奶貴一些,和台灣的價錢比起來應該還是比較便宜的),她每天喝(從小就喝習慣了),水果也幾乎是每天吃,但是甜的飲料(尤其是可樂汽水類的她根本不喝)、甜食(蛋糕或餅乾類的她自己會做,控制糖量)或是垃圾食品她很少吃(近幾乎不吃)。
建議讓小孩多運動+早點睡
羽球,籃球,跳繩,游泳都不錯
飲食均衡三餐定時定量,不亂吃垃圾食物
出門帶水壺不喝飲料
以我自身經驗供大家參考:
國小畢業163cm,國中長7cm到170,高中再長2cm到172,原因僅是“遺傳”(小時後家裡不太煮飯都拿錢吃外面…)
吃對長高影響有限…