想請問各位有經驗的媽咪！在懷孕初期前三個月吃的喝的都是胖在媽咪身上嗎？我原本就有在重訓的女生中途有事情回老家有休息近一個月沒在運動，發現怎麼長肉怎麼飲食控制才降一點體脂肪！才發現我懷孕了！因為我才第六週就已經胖了1公斤快2公斤那邊上下徘徊，我只覺得我全身很水腫，胸部脹的很大臀部的部份也變寬！對於吃的部份味蕾改變很多本來是螞蟻人但現在式對甜反感，反而原本沒有重口味現在要有辣才有食慾，但怕影響孩子飲食上還是以清淡為主！很常脹氣對味道敏感！初期還沒過完我這樣會不會一直持續發福下去？ 在懷孕期間要怎麼調配自己的飲食跟運動量？才不會用來越大隻？？？
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