• 疑難雜症Q&A疑難雜症Q&A
    • 懷孕

      懷孕

    • 育兒

      育兒

    • 教養

      教養

    • 生活

      生活

    • 其他

      其他

    • 請問

      請問...

  • 懷孕生產
    • 等孕助孕經驗

      等孕助孕經驗

    • 孕媽咪私房話

      孕媽咪私房話

    • 產後月子瘦身

      產後月子瘦身

    • 新增話題

      新增話題

  • 育兒經驗
    • 寶寶大小事

      寶寶大小事

    • 母乳哺育

      母乳哺育

    • 天使寶寶

      天使寶寶

    • 新增話題

      新增話題

  • 教養教育
    • 幼兒學習

      幼兒學習

    • 小學生

      小學生

    • 國高中升學

      國高中升學

    • 品格教養

      品格教養

    • 才藝發展

      才藝發展

    • 新增話題

      新增話題

  • 生活交流
    • 保健醫療

      保健醫療

    • 美體美顏

      美體美顏

    • 家事與興趣

      家事與興趣

    • 好康與活動

      好康與活動

    • 公益愛心

      公益愛心

    • 房屋議題

      房屋議題

    • 新增話題

      新增話題

  • 旅遊美食
    • 親子旅遊

      親子旅遊

    • 美味料理

      美味料理

    • 新增話題

      新增話題

  • 心情閒聊
    • 閒聊八卦

      閒聊八卦

    • 心事悄悄說

      心事悄悄說

    • 閨房情事

      閨房情事

    • 新增話題

      新增話題

  • 工商消息
    • 買賣交流

      買賣交流

    • 托育與職場

      托育與職場

    • 課程與活動

      課程與活動

    • 理財與保險

      理財與保險

    • 撿便宜情報

      撿便宜情報

    • 新增話題

      新增話題

收藏 訂閱

分享義大利食譜-甜椒鮪魚麵包

noriko513
noriko513 2018-08-23 21:22:24 版主 1133

這個用來做為早餐也很不錯,營養好吃喔。

 

食材:

紅黃甜椒各1
​​​​蒜頭1瓣

鹽適量
巴薩米克醋1大匙
油漬鯷魚1條
酸豆1大匙
油漬鮪魚100g
洋香菜適量
特級初榨橄欖油1.5大匙
黑胡椒適量

步驟:
1. 將烤箱預熱220度放入紅黃椒烤至變軟微焦後泡冰水後去皮。
2. 將烤好去皮的紅椒切成一小口大小,放進大碗中備用。
3. 放入壓碎的蒜頭、紅、黃椒加入鹽,巴薩米克醋後拌勻等候約15分鐘入味。
4. 加入鮪魚、義大利香菜、酸豆、鯷魚、再放入橄欖油稍微拌勻。
5. 將調好的甜椒鮪魚放在烤好的麵包片上,最後加點黑胡椒淋上增香提味的橄欖油即可享用。

振2
振2 2018-08-23 21:42:02 #1F
 

sticker_october_03.png

善惡有報
善惡有報 2018-08-23 21:50:01 #2F
 

謝謝分享!

娃兒
娃兒 2018-08-23 22:57:43 #3F
 

sticker_october_03.png

adsnew
Amanda--
Amanda-- 2018-08-24 07:21:49 #4F
 

sticker_october_03.png

may-may
may-may 2018-08-24 09:23:46 #5F
 

sticker_october_03.png

媽咪市集

  • 阿嬤的配方樹液黑足貼-極致美腿保養18入組

  • 前拉鍊款運動內衣/有下壓安全扣

  • 特賣SMILE史邁爾 衛 生 套 保 險 套–顆粒(12入x4盒)

  • 阿嬤的配方樹液足貼-生理前適用(番紅花玫瑰花)7入組

  • b11- 全新大耳狗藍色上衣

  • 特賣【1盒】沒蹣家-日本原裝進口-誘捕塵蹣跳蚤貼布(6片/包)

  • 阿嬤的配方樹液足貼-美足保養30入組

  • Chico全新傘車

  • 特賣SMILE史邁爾衛生套保險套–超薄(12入x4盒)

  • 阿嬤的配方樹液足貼-手腳冰冷適用(生薑唐辛子)7入組

  • 蜘蛛人迴力車

  • 特賣【日本DOSHISHA】復古風電動刨冰機(DCSP-1751)

  • 阿嬤的配方樹液足貼-美足保養24入組

  • 玩沙玩水組

  • 特賣【上人文化】8折優惠!英國Campbell推拉轉中文版-童話系列

  • 賣全新JOIE FLOAT 紅色推車,完全沒有使用過

  • Line 兔兔版 行李箱 登機箱 20吋

  • 特賣【開學慶】ㄅㄆㄇ多功能餐袋(粉藍)

adsnew
adsnew

媽媽力

BabyHome_avatar

捲捲頭

BabyHome_avatar

Evelyn.T

BabyHome_avatar

企鵝麻.

adsnew_pv