這陣子為了懷孕
爸爸媽媽公公婆婆大嫂二嫂甚至連隔壁的大嬸都在告訴我要吃什麼
水果不能吃太涼、海鮮要熟透、不能吃薏仁、向日葵籽....
連紅豆湯都不能多喝(會除溼)
蜂王乳過量會腹瀉流產....
最近則是被”建議”喝滴雞精
說是可以幫助子宮內膜增厚...
一聽到我要喝長輩們開始寄來各種牌子
後來我覺得其中一款比較不會有腥味
我媽說這是我爸挑的滴雞精,最近看電視知道的
可能我本來抱著會踩雷的心情喝
結果意外發現沒腥味
算是不幸中的大幸
雖然在壓力中但還是找到我敢吃的了....
不知道大家都是吃什麼助孕
可以互相分享一下小撇步
最後也祝我們都可以成功.......
有些補品適合排卵期前服,有些比如你說容易導致小產的排卵過後就不怡吃。
中藥調理我沒有太多資源(在海外),偶爾來月曆後喝八珍湯,紅棗桂圓茶。其他我用西式補,西式補分兩個項目。
1.改善和提升卵子的質量 :每天吃:200-400mg速效輔酶Q10(ubuquinol coQ10),蜂皇漿,2000iu D維,1200mg鈣,亞米茄深海魚油(omega3,6+DHA),備孕多維(含葉酸400mg)
2.提升子宮內膜厚度 - 紅菜頭汁每天一杯,戒煙+酒+咖啡因(包括咖啡,各種茶類飲料,奶茶,可樂,紅牛等),瑪卡根(Maca Root, 膠囊的比較方便)- 也可以促進排卵期白帶變粘稠受孕機率較高,覆盆子葉茶(raspberry leaves tea, 月經第一天開始喝十天後就停)。
保持健康BMI(體重)有聽說瑜伽很有幫助可是我不喜歡瑜伽,可以找促進子宮血液循環的專業按摩,每個月排卵期後按一次。
備孕第一胎時檢驗出我半邊輸卵管阻塞,還有幾項驗血報告各種指數說會影響受孕機率,所以已經正在排期人工受孕,IVF前6個月醫生建議我這些。我這樣吃了4個月,自然懷懷上了,所以也沒去人工了。以上大多比較屬於養生保健食品的我懷孕和餵母乳都有一直服用。
愛愛時也可以用助孕潤滑凝膠,我用的兩個牌子是英國和法國的因爲我所在地阿馬遜上訂購方便,pre-seed 和 conceive+ 有多好幫助多大不確定。我研究了對岸大淘寶也有一些不錯的品牌,日本有一個很火的牌子叫Hello Baby還可以選提高生男生女機率的。
大寶現在2歲4個月,現在懷著二胎18週也是自然懷上。