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不喝鮮奶小朋友會又矮又胖?

昨天聽一個同樣是媽媽的朋友在抱怨 說他兒子都不愛喝鮮奶很怕他長不高

加上新聞說不只長不高又會變胖 他根本嚇死 他每次都買家庭號的冰到過期

其實我本身也是沒那麼愛喝鮮奶的人 所以有點理解有些人就是無法

但我可以接受一天一小杯像林鳳營最小盒這種加在紅茶裡面 或加在咖啡裡面

也沒有特別固定買在冰箱裡給孩子喝

這樣真的會有影響嗎?

Sherry Kao
Sherry Kao 2018-08-19 22:47:44 1F
 

小孩願意喝可以買啊

奶類是很好的鈣質來源,能消化又願意喝就買

不愛喝的話長高最主要還是運動

鈣可以用別的方式補

xenaxena
xenaxena 2018-08-19 23:12:25 2F
 

個人覺得基因決定一半以上,

黑人天天擦珍珠粉也白不了多少,

鈣質來源很多,

版媽查一下看小孩喜歡哪種,

飲食均衡就行了。

我家一大兩小,

兩天一桶家庭號,

牛奶開銷也挺可怕的。

父母如不愛喝鮮奶,也盡量不要影響孩子

可以的話,還是經常性的提供鮮奶給孩子喝

然藤
然藤 2018-08-20 03:17:11 4F
 

鈣不夠好像真的會比較容易形成脂肪喔
鈣的攝取從鮮奶裡面應該算是最多了
所以才會鼓勵小朋友多喝鮮奶
我家也是鮮奶幾乎都會備著的那種
總比給他們喝汽水飲料來得好
不過現在鮮奶真的不便宜耶
只好都挑特價的下手 
林鳳營現在是我首選
或是有誰更便宜就會考慮買 哈

茶兒柚子
茶兒柚子 2018-08-20 11:15:52 5F
 

鈣與長高沒有絕對的關係,只是鈣是強化骨骼增加骨密度,不足會骨鬆,

長高跟遺傳還有蛋白質比較有關,蛋白質會刺激生長激素
 

停權
雪人娘 (帳號停權) 2018-08-20 11:32:27 6F
 

【此則發言因違反討論區規則或其他原因,已被刪除】

正常量的攝取會有幫助鈣質吸收,但過量也不好

其實每個食物都是一樣,拼命喝說不定還會有反效果

但每天一到兩杯的確是可以補鈣,

不過要注意是要選有小牛標示的無調整100%鮮乳,

有很多都是調味乳有加過多的糖分和添加物

不過也有很多食物裡面有類似的成分,倒也不用過度緊張

只要都有正常飲食均衡的吃就可以

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