12週還在孕吐怕小孩沒營養怎麼辦

目前12週多 從5週就開始噁心 孕吐 食慾不振

吃什麼都吐 完全沒有食慾 還瘦了5公斤 醫生也有開止吐跟b6都沒用 以爲過了3個月後會好 結果還是ㄧ樣 胃脹氣的很嚴重 媽媽奶粉 鮮奶都碰不得 ㄧ喝就吐 真的很擔心寶寶沒營養 有什麼方法能改善孕吐嗎？ 白土司 蘇打餅 氣泡水 都沒用 害喜害到有時 心情都很低落呀

媽媽先心情放鬆些，有時候孕吐與精神壓力有關。

1.起床先吃 一些全榖雜糧類食物，如全麥餅乾、全麥饅頭⋯等以改善 孕吐，但切忌與水或液體一起吃。

2.液體及固體食品分開進食，液體盡量在兩餐間飲用。

3.少量多餐，肚子太餓太空也不好唷

4.盡量選擇低脂及無刺激性的食物

如果真的吃不下，可以考慮吃一些營養品補充，我自己吃過孕哺兒的酸酸甜甜很好入口。 

版媽不用擔心 

我一路吐到了五個月多

然後七~八個月 還會偶爾大吐

到現在35週 寶寶2800克 被嫌太大

後期寶寶都會追上 

前三個月寶寶吸收的是胚胎的營養 (寶寶自備便當) 不用擔心

初期都是這樣的（拍

我懷孕時那前三個月，真的也很難熬，吃什麼吐什麼

那時候我自己是有吃孕維他多少補充營養，也試了好多種才找到自己吃得下的

雀巢的媽媽膠囊是我試到最ok的，膠囊很小顆，吞下去後打嗝也不會有很噁讓人想吐的味道

我是在官網先領試用的，因為吃的習慣已經回購好幾次了

https://starthealthy.nestle.com.tw/member_join.aspx

總之就是媽咪能盡量補多少就補多少囉！加油！！