孕吐的嚴重....

從懷孕四週後，就孕吐的很嚴重，吃什麼吐什麼，吐的淅瀝嘩啦的，朋友說可以吃自己想吃的，因為身體還是需要熱量和營養，可是我吃了想吃的之後，已經慢慢進食，少量多餐，還是吐的嚴重，真的很想流淚。

吃了止吐藥之後還是有微微想吐的感覺產生...請問各位有經驗的媽咪們，我是不是身體體質太差？

不是體質差，而是黃同素分泌過多，身體適應不到，孕吐就會較辛苦，我懷孕就一直吐，估計吐到生，肚子比較大壓著膀胱，每吐還會吐到尿溼褲子，上下一糰糟，大家加油~

我是懷孕7週後開始孕吐，也是吃什麼吐什麼，只能吃清粥，到了第12週後比較好一點，但是也會吐，後來我就買無子的加州梅或是薄荷糖含在嘴巴，有比較好一點，不然就是去刷牙或漱口。妳前3個月要補充葉酸，3個月後要補充孕婦綜合維他命，鈣片，魚油或藻油，補充孕期營養，孕吐只是一個過程，每個人體質不一樣，有人說孕吐越厲害，寶寶越健康，加油!

HSIU JU

可可小公主

真的，只能用盡一切方式讓自己身體狀態維持好，

一起加油！

我也是一直在找吃了不會吐出來的食物，梅子真的還不錯！

我己經過了孕吐期過5個月了,還一直胃漲氣,又加上吃阿斯匹靈,胃口好差,現在還在吃胃漲氣的藥,

不知各位如何渡過孕期的...

我的感覺是吐出來腹壓力，比起咳嗽和打噴嚏的都強烈多倍，我吐得起勁都是一直漏尿漏到腳跟，害我出門都穿復健尿褲，以往懷大寶不會這樣，生完才有一點咳嗽會漏，這趟懷孕感覺糟呀

孕吐是因為媽媽賀爾蒙的變化或是免疫改變，也是保護寶寶的一種方式。

除了少量多餐，避免空腹太久。

吃東西也有一些小技巧，像是吃吐司、饅頭、蘇打餅乾之類的比較不會那麼不舒服。

盡量不要吃刺激性的或是吃飯時一併搭配湯水(會更想吐)。

放鬆心情，可以吃高單位的B6減緩孕吐，孕哺兒的綜合維他命酸酸甜甜的滿好入口，還可以補足媽媽和寶寶的營養需求。