懷孕中要補充藻油是不是比較好

目前懷孕第二個月, 身體真的是越來越不舒服
 吃甚麼就吐什麼~ 體重還減輕三公斤
 好怕自己營養不夠寶寶也會跟著沒營養~~~
 這次去產檢旁邊跟一起檢查的媽媽聊了一下
 好像大家都會額外補充葉酸還有藻油, 想問我現在就可開始補充了嗎?
 還是要等孕吐比較舒緩一點在吃呢?
 會不會營養品吃進去還是再次吐光光啊?

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我當初沒有特別去買葉酸

我的醫師有開給我, 但我也有補充s 26的藻油

實在是懷孕中後期太容易抽筋還有腰痠背痛

所以老公買給我吃了
 

你現在孕吐不適就別勉強吃營養品，要攝取什麼額外的營養品可以請產檢醫師給予建議，有時候直接醫生開立的即可，例如葉酸、鎂鈣，鐵劑等。DHA(不一定藻油）中後期再攝取即可。

知道懷孕後就開始吃葉酸了，大約14週才開始吃藻油。我也一直孕吐呢，雖然吃得不多還好寶寶也健康，你可以找找什麼原因造成孕吐因為每個人都不一樣，比如我是聞到廁所的味道，還有站姿問題引起嘔吐，現在17週問題有慢慢減少了，知道孕嘔很辛苦但媽媽也不用太擔心，少量多餐聽從醫生意見，加油喔

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我生兩胎都吃善存新寶納多還有s26的藻油, 懷孕雖然都吃得很養身又健康,但就是怕鈣質不夠….還是能補充就多補充

話說孕期後期很少在抽筋耶~~~

一驗到懷孕後就開始吃葉酸，大約三個月開始吃新寶納多，四個月開始吃s26的藻油。

其實藻油魚油都是可以吃的

我是選我自己吃得順的 然後會看是不是大牌子和是否給孕婦吃的

雀巢的媽媽膠囊是我現在吃的

有認識的護理師朋友也是吃這個

理論上懷孕初期(0-3m)小朋友還沒從媽媽身上拿走大量養分，所以如果是針對要給小孩的營養4個月開始補充就可以了。

當然如果媽媽想補自己，也是很好，畢竟n-3系列的脂肪酸對身體很棒。

我自己是從4個月開始吃藻油，因為擔心會有重金屬和EPA的問題，而且比較過魚油價錢其實和藻油差不多，所以直接用藻油來做補充DHA的來源。

品牌我s26.孕哺兒都吃過。

最近剛好看到孕哺兒DHA藥局有在特賣買了一些回來囤貨。

我也吃雀巢媽媽,我孕吐也超嚴重的吃什麼都吐,吃這個我不會吐

官網能領免費試用,媽咪可上官網領來吃看看,他有葉酸 DHA 鐵和B群的成分,吃整個孕期都沒問題

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