孕期中飲食

因為工作時間的關係

通常只會吃到中餐跟晚餐

公司附近吃的也就那幾間

也不會餐餐都到飲食均衡

因為第一胎 很怕寶寶會吸收不到營養

目前只有吃孕婦維他命 偶爾吃益生菌

有媽咪可以推薦我該怎麼補充給寶寶嗎

喝雞晶