懷孕時被很多人警告說不要以為生完瘦得回來
每個人都跟我說生一胎胖5公斤 2胎就10公斤
我偏不信 結果生完是真的有8公斤下不去
但現在每天就是上班跟下班接小孩
什麼瑜伽、健身房都快忘記是什麼東西了
運動對我來說根本奢侈
所以就改成少吃一點試試看
我是小孩斷奶後才開始控制飲食
除了少油少澱粉多吃青菜魚肉豆腐外
早餐都會固定吃高蛋白的東西(水煮蛋1顆、豆漿1杯)
中餐不管白飯肉什麼的都吃但不吃油炸滷肉等等
晚餐半碗或不吃飯 然後不要吃太飽7-8分即可
晚上8點後不吃
另外我有吃choyer的仙女膠囊
幫忙代謝快些
睡前還會再吃魔鬼 因為我本身消化不是很好 產後又便秘很嚴重
這樣子控制飲食快兩個月有瘦了快6kg
雖然離懷孕前的體重還有一段距離
不過至少已經瘦了快一半有了!
還沒瘦下來的媽咪們
可以試著利用控制飲食的方式來瘦身
效果挺不錯的
不是喔 ,我不敢亂吃藥
有先確認是天然成分的膠囊 以增加代謝跟排便為主的
搭配著使用我覺得效果滿好的