肩頸酸痛

大家都用什麼方法消除

好不舒服喔

之前看過一篇報導，有時肩頸痠痛跟心臟有關

所以，如果排除了上述原因的話，就適度按摩吧

改變姿勢最重要，不要再讓那裡的肌肉出力

按摩要輕，不是要很大力按到痛那種，主要是放鬆肌肉

然後熱敷，看看有沒有改善

謝謝分享！

熱敷按摩

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