產檢醫生說胖太快…

現在26週胖了快10公斤了，醫生說胖太快要禁口，少吃甜食，覺得吃的也沒有特別多，偶爾吃個宵夜，想吃又不能吃好煎熬，媽媽真的好辛苦

看是體重重誰？ 小孩有長大嗎？還是只有你加重

也要看你自己本身多重 

聽說是越瘦的媽媽越有空間胖 越胖的媽媽越要控制 因為會間接影響妊娠糖尿的問題 那會影響到寶寶的健康

如果醫生已經提醒胖太快 那媽咪你就要控制一下吃東西的量跟順序 像水果就不攝取高糖份的 

水果我自己本身是吃蓮霧/蕃茄/奇異果/芭樂/火龍果

飲料盡量就不喝加糖的 白飯改成五穀米 熱量也就不會太高

我自己本身是個胖媽媽懷孕前是71公斤 前四個月孕吐嚴重 掉六公斤

目前29週 才剛追回六公斤 目標是懷孕不超過9斤

媽咪加油阿 為了寶寶健康要克制一下飲食

妳還有14週，先請教營養師要怎麼吃可以有營養又可控制體重，不然產後妳站上體重計會痛苦不已呀。

孕期很辛苦我懂的，心情放輕鬆喔！