產後兩個月...好想瘦

目前剛生完小孩兩個多月

已經沒有餵母奶了.....

現在很想趕快瘦下來

看到全身都是肥肉真的好沮喪.........

有沒有推薦什麼方法呢????

可以瘦身又可以不容易復胖...
(不想用傷身或西藥的方式減肥)

麻煩大家了!!!!