默默也踏入30以後行列
除了生理飲食有很大的調整外
還有另一點應該就是保養了吧
比較開始追求less is more的理念
現在就注重在精華液這塊(目前愛用是蘭蔻小黑瓶)
前後只配個成份單純低敏的化妝水或乳液
以前可能很愛專櫃保養品
最近反而比較愛那種醫美或是天然的牌子
不然就是皮膚科的保養品(像輕鬆美膚就很好用)
盡量從簡不讓肌膚有負擔
簡化保養之後,首先是桌上保養品少一大半
就多出超多空間 看起來蠻賞心悅目
作息也是盡量12點前睡 (雖然也是要看小朋友乖不乖...)
然後我都喝溫水,盡量不喝含糖飲料
久了之後吃到太甜的東西,身體都會覺得有點不舒服
大家年紀大了之後,有什麼明顯的改變嗎??
作息就是不熬夜,早睡早起。飲食也很重要,不吃刺激性的,盡量清淡均衡。
但是不管如何皮膚還是會老化,所以保養還是要做,我自己是比較注重保濕跟抗老
洗臉後化妝水跟精華液都會挑有保濕成份及對抗老化,維持皮膚Q彈的
然後面膜有敷真的有差,我是用sexylook的特嫩面膜,敷完皮膚馬上會有感覺變得水嫩
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