孕期營養品

請問各位媽咪，

對於孕期營養品的補充及食用時間，

我大概懷孕第三週開始吃葉酸，

第四週開始吃雀巢1000天+葉酸+益生菌，

（前期偶爾想到會吃珍珠粉）

一直到孕期五個月的時候把雀巢1000天換成新寶納多，

孕期五個月開始吃新寶納多+益生菌+海藻鈣鎂D+水解膠原蛋白+珍珠粉，

（以上用量一日一包/顆）

最近想再新增卵磷脂，

但因為每種保健營養品建議食用時間不一樣，

但我都睡前一次吃，

會不會影響效果或這之間有衝突呢？

各位媽咪還有推薦什麼這個時期或之後需要補充的營養品呢？

了解，謝謝你們

謝謝各位媽咪的建議。

卵磷脂我也在考慮購買孕哺兒的評價好像蠻不錯，

之前在婦幼展試吃小南國販售的卵磷脂，

粉狀直接吃口感還不錯，

有點猶豫呢。