吃什麼保健品皮膚會變好？

早上跟同事聊到皮膚好的女生看起來很乾淨

大概就是一白遮三醜的概念

雖然很多拍照錄影App都可以把皮膚修很美

但不能總靠照騙啊～～～

除了擦的保養品化妝品

有沒有吃的保健品呢

上網查有Q10、膠原蛋白、維他命C等

都有提到延遲老化、亮膚什麼的

有人吃過不錯的嗎？

多吃天然蔬果有益身體健康，對肌膚也有好保養喔！

吃健康食物+防曬+保濕保養吧!

沒有醜女人只有懶女人壓~

我是吃膠原蛋白~皮膚真的有比較Q彈~~

覺得加強保濕跟防曬更重要耶~
我會吃膠原蛋白跟維他命B跟C
但還在觀察階段中XD

早睡多喝水

蔬菜水果吃足夠

如果做不到的話就搭配維生素Ｃ和膠原蛋白補充囉～

畢竟保健食品只是"輔助"

正規生活才是王道～

如果無法正規生活有需要保健品

可以來我的小舖逛逛唷ＸＤＤ

【此則發言因違反討論區規則或其他原因，已被刪除】

多喝水 多運動增加代謝

清潔跟保養做好 這樣搭配食補才更有效

我自己有吃膠原蛋白，真的感覺有差！！

【此則發言因違反討論區規則或其他原因，已被刪除】