有吃保健食品的你們一天是吃多少種類呢～

我吃 全方位的 口服活性幹細胞膠囊  維持我的健康  美麗 

一天早餐各一顆  全方位細胞修復  簡單又快速

頂多就一種而已!!

平常早晚我都會吃倍力康

原本每次工作到下午會想睡覺

現在精神變得很不錯

倍力康我也有吃https://pse.is/9G56F ,我覺得自從開始吃了之後手腳沒這麼冰冷,之前因為肚子痛,跑到李宜霖診所去看診,結果聊到我生活作息的時後,醫生推薦給我~

我是吃HERMA的黑醋栗山桑子葉黃素，每天必吃~因為我離不開電腦跟手機，再來就是HERMA-魚子精華膠原蛋白，分子小吸收好，抗老必備~至少這兩樣。

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早上起床會先喝OPC+酵素

中午是喝酵素

晚上喝酵素+鈣

其實吃保健品是照自已身體的狀況來選擇

保健品也不是吃越多越好

如果吃太多、身體不能吸收的話

也是代謝出體外、反而浪費了

幾天前才在媽媽群組上看到

有媽媽在反應某個品牌的業務跟她說

益生菌可以吃多一點沒有關係

我看到傻眼

有必要為了業績這樣說嗎？

我有吃褐藻醣膠跟維他命

褐藻是看我姑姑之前治療吃的效果不錯，就買了低濃度的一起跟著吃

保健食品還是挑自己覺得可以接受的，效果OK的幾個來吃就好

吃太多可能也吸收不了浪費掉

我是看自己有沒有需要再吃~
像我平常是吃home dr.的紫蘿蔔飲來保養眼睛~
而且還有保養皮膚的效果，我覺得不錯!