每天都很疲勞…如何紓壓?

因為老公要出差一陣子 家裡瑣事都落到我身上
為了照顧好孩子 常讓我覺得時間不夠用 心浮氣躁的..!
朋友是說我可能太緊張 給自己壓力太大 
我也不想這樣啊…各位媽咪也會這樣嗎 我該怎麼做才好?

看能不能給婆婆或是媽媽照顧一天好好去放鬆一下

有時候把自己逼太緊反而會更累，去做個SPA、按摩之類可能會放鬆很多

婆婆是有說可以幫我帶 她也怕我太勞累

可是做媽媽的總是出門在外都會擔心東擔心西…

也不能跑太遠 大概只能在台北這附近晃晃

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你可以去美麗莊園美容SPA做個按摩，在松山南京東路那

我之前去過幾次，每次按完都覺得身心舒暢很多

當媽媽的人真的太累，偶爾做個保養不為過

心情放輕鬆 凡事慢慢來
可以晚上泡個澡或是做個伸展運動
看會不會好點

放鬆心情很重要~

看是去走走或是看看書休息一下吧~