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懷孕期間,腳只要一稍微出力,發現很容易抽筋,好痛,有時自己按摩腳都還是很痛,但是老公幫我按摩腳會稍微施點力,好快抽筋就緩解,希望不要常這樣,現在睡覺時腳會盡量放鬆,發現比較少抽筋。
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可以先去看醫生喔~
看完也比較放心~
是不是缺鈣?可以補充一下喔~吃鈣鎂 晚上會比較舒服好睡
要補充鈣,孕期一天最少要補充1000毫克喔!
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