擠奶擠得心情不好

每次擠奶漲奶的時候都會想吐

尤其是奶陣來的時候超級不舒服 整個心情會變很差

寶寶不喜歡親餵 只好擠出來

之前是3小時擠一次量有快200

現在變6小時擠一次量有時候150有時候60

想要退奶但沒有要讓家人知道

除了韭菜 麥芽 有什麼好方法可以退奶

https://lactation.pixnet.net/blog/post/31368384-退奶

打針

人蔘片。超有效。

我之前想退奶，就去買x格養氣人蔘，只感覺一、二個小時沒有脹奶，之後又開始脹奶。

後來我去中藥行問，老闆說養氣人蔘沒用，他說人蔘片才有效，我買了10幾片，還不到500元（詳細金額忘了），還沒吃完，就退奶了。

那請問吃人蔘片 有在繼續擠奶嗎？

其實不擠他

慢慢就會退奶了

只是剛開始還是會有漲痛的感覺

我是自然退奶

也沒特別理他慢慢就會消了

要哦。但是間隔時間可以拉長、擠的量也少。

擠奶時間我每次都延後一個小時，擠到不脹就停。再配合人蔘片，不到二星期就完全退奶了

人蔘片我記得老闆當初叫我用含的，比泡茶的效果更好。但是用量我忘記是不是一天一片，如果要用這個方法退奶，再問問老闆用量就好。

若要退奶：  退奶要慢慢退
1.減少水份攝取，正常1天1200即可
2.拉長擠奶時間（5-7天先延長30分鐘）不要一次延長太久沒擠，時間一邊擠10-15分就好，不要擠太久（7天延長30分鐘不會不舒服，再延長至1小時）
3.穿合身內衣  
4.如果不舒服擠奶後高麗菜葉冷敷  
5.如果真的退到30cc可試著不擠他，因為只要有擠就一直會有奶水 
6.儘量不要用食物、打針退奶，因為容易扁掉。