該如何幫助老婆減肥?

結婚後老婆幸福肥，體重整整比婚前多了快10公斤…
我下班和假日有空時，也都會陪她運動
但每次最多都只維持1、2個月,她就說很累了不願意動
外表是其次，主要是希望老婆能夠健康，過胖真的對身體不好
除了多鼓勵她，我想不到還有什麼方法了…
各位有其他好建議嗎??

喔...簡單的就好

爬山？

我老公都幫我全身精油按摩喔

我也是不愛運動，雖然體重沒有過重但血液循環很差

而且代謝不好所以水腫非常嚴重

有按摩代謝跟循環都變好

後來我也比較願意出門運動

體重是只減兩三公斤但體脂有降肌肉有增加

體態跟氣色都比以前好，總之我們兩個人都滿意哈哈

非常推薦喔

有空陪她散散步，若能每天飯後一起散散步更好喔！

少吃澱粉類的東西…不過有些是體質影響內。

飯前先喝湯…一段時間試試…

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先從飲食開始著手

垃圾食物先戒掉

再陪他運動 找出他喜歡的運動吧

騎腳踏車或散步都不錯唷,主要真的有人陪才會有動力

這方法感覺不錯，最近來試試!!
如果她之後願意一起出門運動，不僅能減肥，身體也會健康很多

我再查查，如果很天然買來試，謝謝分享