運動後適合喝的飲料?

文柔媽 2018-05-21 17:08:07 版主 2617

生完小孩後一直瘦不太下來
最近跟老公下定決心都會去河堤運動
運動完都會順道去7-11買運動飲料之類的
但後來聽說運動飲料也不要太常喝?
還不如多補充些蛋白質
有查到蠻多人會喝豆漿的但是我不太喜歡豆漿有種說不上來的豆味
果然還是只能喝牛奶嗎?

相關搜尋「運動後、適合、飲料」

♂軒♀宸~拔拔 2018-05-21 18:00:58 #1F

KK 2 2018-05-21 19:02:13 #2F

牛奶不錯啊

最近都買有高纖配方的來喝上廁所也比較順

BBWu1021 2018-05-21 19:06:52 #3F

水

昏沙劍客 2018-05-22 11:41:40 #4F

牛奶+1 ，補充蛋白質跟鐵質，
運動後喝不錯啊，
但沒有喝過高纖配方的，有這種牛奶?哪買?

KK 2 2018-05-23 14:36:05 #5F

7-11就有啊我買藍色紙盒包裝的那種
上面應該有寫高纖低脂
媽咪可以去找找看

mnforlove 2018-05-23 15:00:30 #6F

喝水最好吧！

小嗓門 2018-05-24 17:08:59 #7F

高纖那款是BODY TALK 我最近運動完也都喝這個

【此則發言因違反討論區規則或其他原因，已被刪除】

薩師父 2018-05-25 14:00:38 #9F

我也不愛喝豆漿

補充蛋白質喝牛奶就很好

BODY TALK 口味不錯我家妹妹也很愛喝

真的可以比較順

lightway (帳號停權) 2018-05-26 00:36:26 #10F

【此則發言因違反討論區規則或其他原因，已被刪除】