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育兒.持家.愛自己
生完小孩後一直瘦不太下來 最近跟老公下定決心都會去河堤運動 運動完都會順道去7-11買運動飲料之類的 但後來聽說運動飲料也不要太常喝? 還不如多補充些蛋白質 有查到蠻多人會喝豆漿的 但是我不太喜歡豆漿有種說不上來的豆味 果然還是只能喝牛奶嗎?
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牛奶不錯啊
最近都買有高纖配方的來喝 上廁所也比較順
水
牛奶+1 ,補充蛋白質跟鐵質, 運動後喝不錯啊, 但沒有喝過高纖配方的,有這種牛奶?哪買?
7-11就有啊 我買藍色紙盒包裝的那種 上面應該有寫高纖低脂 媽咪可以去找找看
喝水最好吧!
高纖那款是BODY TALK 我最近運動完也都喝這個
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我也不愛喝豆漿
補充蛋白質喝牛奶就很好
BODY TALK 口味不錯 我家妹妹也很愛喝
真的可以比較順
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